Gimnasia Abdominal Hipopresiva

Los hipopresivos son un sistema de entrenamiento completo que combina técnicas respiratorias y principios de reeducación postural asociados una disminución de la presión intra-abdominal, destinados a conseguir beneficios sobre la salud, rendimiento y estética. En un principio fueron creados como un método destinado a la recuperación post parto y/o tratamiento de diversa sintomatología del suelo pélvico, muy recomendado en casos de incontinencia urinaria y/o diástasis abdominal. Sin embargo al observar sus múltiples beneficios y escasas contraindicaciones su práctica se ha extendido a toda clase de público.